La douleur persistante ou chronique

Voici quelques vidéo qui ont pour but d’apporter des précisions et connaissances sur la douleur persistante pour mieux vivre avec.

Hypnose

Une chaine Youtube que j’aime beaucoup, remplie de vidéos d’hypnose pour aider sur différentes thématiques: sommeil, angoisse, douleur etc

Cette vidéo particulière est pour le sommeil et la confiance en soi mais en vous baladant sur sa chaine YouTube vous trouverez sans doute un thème utile.

Quand les images ne reflètent pas la réalité

Phénomène bien connu aujourd’hui, les modifications des nos structures internes, os, ligaments, cartilages, sont très souvent des modifications lié à l’âge et sont totalement normales. On les retrouves notamment chez beaucoup de gens n’ayant pas de douleurs.
Le mécanisme est des lors plus complexe et il faut se faire accompagner par un professionnel formé sur la douleurs et en communication.

Exercices pratique en cas de blocage

Vous êtres bloqué et votre ostéo n’a pas de disponibilité immédiatement ? Pas de soucis, voici déjà ce que vous pouvez faire pour vous soulager et lever la crispation qui vous empêche d’être mobile.

Bougez progressivement, petit à petit, respirez bien et reprenez le contrôle sur la situation !